Terapia integradora para adultos en Santa Cruz de Tenerife
¿Qué es la psicoterapia integradora y por qué puede ayudarte?
La psicoterapia integradora es una forma de trabajo que adapta el proceso terapéutico a la persona, en lugar de aplicar un único enfoque de manera rígida. Esto permite diseñar una intervención coherente con tu historia, tus necesidades actuales y tus objetivos. En EDM Psicología, el abordaje puede combinar recursos de diferentes líneas terapéuticas, siempre desde una base profesional y estructurada, como:
Terapia Cognitivo-Conductual
Para trabajar con herramientas prácticas, identificar patrones de pensamiento y conducta, y aplicar cambios sostenibles en tu día a día.
Trabajo emocional y relacional
Para mejorar la forma en la que te relacionas contigo y con los demás, reforzar límites, autoestima y seguridad personal.
Intervención en experiencias difíciles
Para abordar situaciones del pasado que siguen teniendo impacto en el presente, y favorecer una mejor regulación emocional.
Patrones de pensamiento y conductas que te limitan
Identificamos respuestas automáticas, hábitos o dinámicas que están interfiriendo en tu vida, y construimos alternativas más saludables y funcionales para tu bienestar.
EDM PSICOLOGÍA
Cuando acudir a terapia integradora para adultos
Ansiedad y estrés sostenido
Si sientes tensión constante, dificultad para desconectar o una preocupación que interfiere en tu rutina, trabajamos en la regulación emocional y en estrategias prácticas para recuperar equilibrio y claridad mental
Bajo estado de ánimo, apatía o agotamiento emocional
Cuando falta energía, motivación o sientes un cansancio persistente (mental y físico), el proceso terapéutico ayuda a comprender qué lo está manteniendo y a recuperar progresivamente estabilidad y bienestar.
Dificultades en relaciones y heridas de apego
Si repites patrones que te hacen sufrir, te cuesta poner límites, o sientes inseguridad en tus vínculos, trabajamos para mejorar tu forma de relacionarte, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más sanas y seguras.
¿Por qué elegir EDM Psicología en Tenerife?
Elegir un psicólogo es una decisión importante. En EDM Psicología te ofrezco un acompañamiento profesional, cercano y basado en objetivos, con un enfoque adaptado a tu situación y a tu ritmo.
Atención directa y personalizada
Trabajarás conmigo en todo el proceso, sin intermediarios, con continuidad y seguimiento.
Metodología clara y orientada a resultados
Definimos objetivos terapéuticos realistas y un plan de trabajo estructurado para avanzar de forma consistente.
Enfoque integrador y basado en la evidencia
Integro herramientas terapéuticas en función de tus necesidades, priorizando siempre la eficacia, la coherencia del proceso y tu bienestar.
Un espacio profesional, seguro y sin juicios
Un entorno de confianza donde puedas expresarte con libertad y trabajar en profundidad lo que te preocupa, con rigor y acompañamiento.
EDM PSICOLOGÍA
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué significa que la terapia sea “integradora”?
La terapia integrativa es un enfoque de psicoterapia que combina diversas corrientes y técnicas (cognitivo-conductual, humanista, psicodinámica) para crear un tratamiento personalizado que se adapta a las necesidades únicas de cada individuo, enfocándose en el bienestar global de la persona (mente, cuerpo, emociones, historia) en lugar de solo aliviar síntomas.
¿Se puede trabajar el trauma con terapia integradora?
Sí. La terapia integradora permite abordar experiencias difíciles del pasado y su impacto en el presente, adaptando el ritmo y las herramientas terapéuticas a cada caso. El objetivo es mejorar la regulación emocional, reducir el malestar y recuperar estabilidad de forma progresiva.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
La duración depende del motivo de consulta, los objetivos terapéuticos y la evolución de cada persona. En las primeras sesiones se realiza una valoración inicial y se define un plan de trabajo realista, revisando los avances de forma periódica.
¿Puedo hacer terapia presencial en Tenerife o también online?
Sí. Puedes realizar las sesiones de forma presencial en Santa Cruz de Tenerife o en modalidad online, manteniendo siempre un entorno confidencial, profesional y estructurado.
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